ხარჩო (2 ტონა)
2 ტონა · Kharcho (2 Tona)
სავარაუდოსტანდარტული რეცეპტით გამოთვლილი. რეალური კერძი შეიძლება განსხვავდებოდეს.დასადასტურებლად შედი ანგარიშში
100 გრამზე94 კკალ
- ცილა
- 6.2გრ
- ცხიმი
- 4.8გრ
- ნახშირწყალი
- 6.9გრ
- ბოჭკო
- 0.7გრ
- შაქარი
- 0.6გრ
- ნაჯერი ცხიმი
- 1.4გრ
- ნატრიუმი
- 420მგ
შედარებისთვის
1 ულუფა, 350 გრ: 329 კკალ
კვებითი პროფილი
- ცილით მდიდარი
- დაბალკალორიული
- ბოჭკო მცირეა
- შაქარი მცირეა
- ნაჯერი ცხიმი მცირეა
- მარილი საშუალოდ
- ცილის წილი
- 26%ენერგიიდან
- კალორიული სიმკვრივე
- 0.94კკალ/გრ
ჭამიკოს შეფასება6.8/ 10
მაჩვენებლები ეხება 100 გრ-ს და ეყრდნობა გამოქვეყნებულ ზღვრებს (UK front-of-pack, EU 1924/2006). შეფასებას ჭამიკო ითვლის. ეს არ არის სამედიცინო რჩევა და არ არის რეკლამა. მაღალკალორიული სასარგებლო პროდუქტები, მაგალითად ზეითუნის ზეთი და თხილეული, დაბალ ქულას სწორედ კალორიულობის გამო იღებენ.
ულუფა
329კკალ
- ცილა
- 21.7გრ
- ცხიმი
- 16.8გრ
- ნახშირწყალი
- 24.2გრ
- შაქარი
- 2.1გრ
- ბოჭკო
- 2.4გრ
- ნაჯერი ცხიმი
- 4.9გრ
- ნატრიუმი
- 1470მგ
დღიურში შესანახად გაიარე ავტორიზაცია.