შემწვარი სარდელი (2 ტონა)
2 ტონა · Fried Sardeli (2 Tona)
სავარაუდოსტანდარტული რეცეპტით გამოთვლილი. რეალური კერძი შეიძლება განსხვავდებოდეს.დასადასტურებლად შედი ანგარიშში
100 გრამზე290 კკალ
- ცილა
- 12გრ
- ცხიმი
- 26გრ
- ნახშირწყალი
- 2გრ
- ბოჭკო
- 0გრ
- შაქარი
- 0.7გრ
- ნაჯერი ცხიმი
- 9.3გრ
- ნატრიუმი
- 1000მგ
შედარებისთვის
1 ულუფა, 150 გრ: 435 კკალ
კვებითი პროფილი
- ცილის წყარო
- საშუალოკალორიული
- ბოჭკო მცირეა
- შაქარი მცირეა
- ნაჯერი ცხიმი საშუალოდ
- მარილი ბევრია
- ცილის წილი
- 17%ენერგიიდან
- კალორიული სიმკვრივე
- 2.90კკალ/გრ
ჭამიკოს შეფასება2.6/ 10
მაჩვენებლები ეხება 100 გრ-ს და ეყრდნობა გამოქვეყნებულ ზღვრებს (UK front-of-pack, EU 1924/2006). შეფასებას ჭამიკო ითვლის. ეს არ არის სამედიცინო რჩევა და არ არის რეკლამა. მაღალკალორიული სასარგებლო პროდუქტები, მაგალითად ზეითუნის ზეთი და თხილეული, დაბალ ქულას სწორედ კალორიულობის გამო იღებენ.
ულუფა
435კკალ
- ცილა
- 18გრ
- ცხიმი
- 39გრ
- ნახშირწყალი
- 3გრ
- შაქარი
- 1.1გრ
- ბოჭკო
- 0გრ
- ნაჯერი ცხიმი
- 14გრ
- ნატრიუმი
- 1500მგ
დღიურში შესანახად გაიარე ავტორიზაცია.