ღომი
Ghomi (cornmeal porridge)
სავარაუდოსტანდარტული რეცეპტით გამოთვლილი. რეალური კერძი შეიძლება განსხვავდებოდეს.დასადასტურებლად შედი ანგარიშში
100 გრამზე88 კკალ
- ცილა
- 2.1გრ
- ცხიმი
- 0.6გრ
- ნახშირწყალი
- 19.2გრ
- ბოჭკო
- 1.2გრ
- ნაჯერი ცხიმი
- 0.1გრ
- ნატრიუმი
- 120მგ
შედარებისთვის
1 პორცია, 250 გრ: 220 კკალ
კვებითი პროფილი
- ცილა მცირეა
- დაბალკალორიული
- ბოჭკო მცირეა
- ნაჯერი ცხიმი მცირეა
- მარილი საშუალოდ
- ცილის წილი
- 10%ენერგიიდან
- კალორიული სიმკვრივე
- 0.88კკალ/გრ
შეფასება ვერ გამოითვლება
ეტიკეტზე არ წერია: შაქარი. სრული მონაცემების გარეშე ქულას არ ვითვლით, თორემ პროდუქტს იმისთვის დავაჯილდოვებდით, რომ რაღაც არ უწერია.
მაჩვენებლები ეხება 100 გრ-ს და ეყრდნობა გამოქვეყნებულ ზღვრებს (UK front-of-pack, EU 1924/2006). შეფასებას ჭამიკო ითვლის. ეს არ არის სამედიცინო რჩევა და არ არის რეკლამა. მაღალკალორიული სასარგებლო პროდუქტები, მაგალითად ზეითუნის ზეთი და თხილეული, დაბალ ქულას სწორედ კალორიულობის გამო იღებენ.
ულუფა
220კკალ
- ცილა
- 5.3გრ
- ცხიმი
- 1.5გრ
- ნახშირწყალი
- 48გრ
- ბოჭკო
- 3გრ
- ნაჯერი ცხიმი
- 0.3გრ
- ნატრიუმი
- 300მგ
დღიურში შესანახად გაიარე ავტორიზაცია.