ათქვეფილი კვერცხი
Scrambled eggs
სავარაუდოსტანდარტული რეცეპტით გამოთვლილი. რეალური კერძი შეიძლება განსხვავდებოდეს.დასადასტურებლად შედი ანგარიშში
100 გრამზე149 კკალ
- ცილა
- 10გრ
- ცხიმი
- 11გრ
- ნახშირწყალი
- 1.6გრ
- შაქარი
- 1.4გრ
- ნაჯერი ცხიმი
- 3.6გრ
- ნატრიუმი
- 340მგ
შედარებისთვის
1 პორცია, 150 გრ: 224 კკალ
შემადგენლობა
კვერცხი, რძე, კარაქი, მარილი.
კვებითი პროფილი
- ცილით მდიდარი
- დაბალკალორიული
- შაქარი მცირეა
- ნაჯერი ცხიმი საშუალოდ
- მარილი საშუალოდ
- ცილის წილი
- 27%ენერგიიდან
- კალორიული სიმკვრივე
- 1.49კკალ/გრ
ჭამიკოს შეფასება5.8/ 10
მაჩვენებლები ეხება 100 გრ-ს და ეყრდნობა გამოქვეყნებულ ზღვრებს (UK front-of-pack, EU 1924/2006). შეფასებას ჭამიკო ითვლის. ეს არ არის სამედიცინო რჩევა და არ არის რეკლამა. მაღალკალორიული სასარგებლო პროდუქტები, მაგალითად ზეითუნის ზეთი და თხილეული, დაბალ ქულას სწორედ კალორიულობის გამო იღებენ.
ულუფა
224კკალ
- ცილა
- 15გრ
- ცხიმი
- 16.5გრ
- ნახშირწყალი
- 2.4გრ
- შაქარი
- 2.1გრ
- ნაჯერი ცხიმი
- 5.4გრ
- ნატრიუმი
- 510მგ
დღიურში შესანახად გაიარე ავტორიზაცია.