ჩირბული
Eggs with tomato
სავარაუდოსტანდარტული რეცეპტით გამოთვლილი. რეალური კერძი შეიძლება განსხვავდებოდეს.დასადასტურებლად შედი ანგარიშში
100 გრამზე145 კკალ
- ცილა
- 6.5გრ
- ცხიმი
- 11.5გრ
- ნახშირწყალი
- 2.6გრ
- ბოჭკო
- 0.7გრ
- შაქარი
- 1.9გრ
- ნაჯერი ცხიმი
- 2.6გრ
- ნატრიუმი
- 320მგ
შედარებისთვის
1 პორცია, 210 გრ: 305 კკალ
შემადგენლობა
კვერცხი, პომიდორი, ხახვი, ზეთი, ქინძი, მარილი.
კვებითი პროფილი
- ცილის წყარო
- დაბალკალორიული
- ბოჭკო მცირეა
- შაქარი მცირეა
- ნაჯერი ცხიმი საშუალოდ
- მარილი საშუალოდ
- ცილის წილი
- 18%ენერგიიდან
- კალორიული სიმკვრივე
- 1.45კკალ/გრ
ჭამიკოს შეფასება4.6/ 10
მაჩვენებლები ეხება 100 გრ-ს და ეყრდნობა გამოქვეყნებულ ზღვრებს (UK front-of-pack, EU 1924/2006). შეფასებას ჭამიკო ითვლის. ეს არ არის სამედიცინო რჩევა და არ არის რეკლამა. მაღალკალორიული სასარგებლო პროდუქტები, მაგალითად ზეითუნის ზეთი და თხილეული, დაბალ ქულას სწორედ კალორიულობის გამო იღებენ.
ულუფა
305კკალ
- ცილა
- 13.7გრ
- ცხიმი
- 24.2გრ
- ნახშირწყალი
- 5.5გრ
- შაქარი
- 4გრ
- ბოჭკო
- 1.5გრ
- ნაჯერი ცხიმი
- 5.5გრ
- ნატრიუმი
- 672მგ
დღიურში შესანახად გაიარე ავტორიზაცია.