კარტოფილი შემწვარი
Pan fried potato
სავარაუდოსტანდარტული რეცეპტით გამოთვლილი. რეალური კერძი შეიძლება განსხვავდებოდეს.დასადასტურებლად შედი ანგარიშში
100 გრამზე190 კკალ
- ცილა
- 2.6გრ
- ცხიმი
- 9.5გრ
- ნახშირწყალი
- 24გრ
- ბოჭკო
- 2.2გრ
- შაქარი
- 1გრ
- ნაჯერი ცხიმი
- 1.3გრ
- ნატრიუმი
- 240მგ
შედარებისთვის
1 პორცია, 180 გრ: 342 კკალ
შემადგენლობა
კარტოფილი, მზესუმზირის ზეთი, მარილი.
კვებითი პროფილი
- ცილა მცირეა
- საშუალოკალორიული
- ბოჭკო მცირეა
- შაქარი მცირეა
- ნაჯერი ცხიმი მცირეა
- მარილი საშუალოდ
- ცილის წილი
- 5%ენერგიიდან
- კალორიული სიმკვრივე
- 1.90კკალ/გრ
ჭამიკოს შეფასება3.7/ 10
მაჩვენებლები ეხება 100 გრ-ს და ეყრდნობა გამოქვეყნებულ ზღვრებს (UK front-of-pack, EU 1924/2006). შეფასებას ჭამიკო ითვლის. ეს არ არის სამედიცინო რჩევა და არ არის რეკლამა. მაღალკალორიული სასარგებლო პროდუქტები, მაგალითად ზეითუნის ზეთი და თხილეული, დაბალ ქულას სწორედ კალორიულობის გამო იღებენ.
ულუფა
342კკალ
- ცილა
- 4.7გრ
- ცხიმი
- 17.1გრ
- ნახშირწყალი
- 43.2გრ
- შაქარი
- 1.8გრ
- ბოჭკო
- 4გრ
- ნაჯერი ცხიმი
- 2.3გრ
- ნატრიუმი
- 432მგ
დღიურში შესანახად გაიარე ავტორიზაცია.