პომიდვრისა და კიტრის სალათი
Tomato and cucumber salad
სავარაუდოსტანდარტული რეცეპტით გამოთვლილი. რეალური კერძი შეიძლება განსხვავდებოდეს.დასადასტურებლად შედი ანგარიშში
100 გრამზე62 კკალ
- ცილა
- 1გრ
- ცხიმი
- 4.5გრ
- ნახშირწყალი
- 4.5გრ
- ბოჭკო
- 1.2გრ
- ნაჯერი ცხიმი
- 0.6გრ
- ნატრიუმი
- 200მგ
შედარებისთვის
1 პორცია, 200 გრ: 124 კკალ
კვებითი პროფილი
- ცილა მცირეა
- დაბალკალორიული
- ბოჭკო მცირეა
- შაქარი მცირეა≈
- ნაჯერი ცხიმი მცირეა
- მარილი საშუალოდ
- ცილის წილი
- 6%ენერგიიდან
- კალორიული სიმკვრივე
- 0.62კკალ/გრ
ჭამიკოს შეფასება4.3/ 10
მაჩვენებლები ეხება 100 გრ-ს და ეყრდნობა გამოქვეყნებულ ზღვრებს (UK front-of-pack, EU 1924/2006). შეფასებას ჭამიკო ითვლის. ეს არ არის სამედიცინო რჩევა და არ არის რეკლამა. მაღალკალორიული სასარგებლო პროდუქტები, მაგალითად ზეითუნის ზეთი და თხილეული, დაბალ ქულას სწორედ კალორიულობის გამო იღებენ.
ულუფა
124კკალ
- ცილა
- 2გრ
- ცხიმი
- 9გრ
- ნახშირწყალი
- 9გრ
- ბოჭკო
- 2.4გრ
- ნაჯერი ცხიმი
- 1.2გრ
- ნატრიუმი
- 400მგ
დღიურში შესანახად გაიარე ავტორიზაცია.