ხარჩო (2 ტონა)
2 ტონა · Kharcho (2 Tona)
ОценкаРассчитано по стандартному рецепту. Реальное блюдо может отличаться.Войдите, чтобы подтвердить
на 100 г94 ккал
- Белки
- 6.2г
- Жиры
- 4.8г
- Углеводы
- 6.9г
- Клетчатка
- 0.7г
- Сахар
- 0.6г
- Насыщенные жиры
- 1.4г
- Натрий
- 420мг
Для сравнения
1 serving, 350 г: 329 ккал
Пищевой профиль
- Много белка
- Низкая калорийность
- Мало клетчатки
- Мало сахара
- Мало насыщенных жиров
- Умеренно соли
- Доля белка
- 26%от энергии
- Калорийная плотность
- 0.94ккал/г
Оценка Chamiko6.8/ 10
Показатели даны на 100 г и опираются на опубликованные пороги (UK front-of-pack, EU 1924/2006). Оценку рассчитывает Chamiko. Это не медицинский совет и не реклама. Калорийные полезные продукты, например оливковое масло и орехи, получают низкий балл именно из-за калорийности.
Порция
329ккал
- Белки
- 21.7г
- Жиры
- 16.8г
- Углеводы
- 24.2г
- Сахар
- 2.1г
- Клетчатка
- 2.4г
- Насыщенные жиры
- 4.9г
- Натрий
- 1470мг
Войдите, чтобы сохранить в дневник.