ღომი
Ghomi (cornmeal porridge)
ОценкаРассчитано по стандартному рецепту. Реальное блюдо может отличаться.Войдите, чтобы подтвердить
на 100 г88 ккал
- Белки
- 2.1г
- Жиры
- 0.6г
- Углеводы
- 19.2г
- Клетчатка
- 1.2г
- Насыщенные жиры
- 0.1г
- Натрий
- 120мг
Для сравнения
1 portion, 250 г: 220 ккал
Пищевой профиль
- Мало белка
- Низкая калорийность
- Мало клетчатки
- Мало насыщенных жиров
- Умеренно соли
- Доля белка
- 10%от энергии
- Калорийная плотность
- 0.88ккал/г
Недостаточно данных для оценки
Не указано: сахар. Оценка по неполным данным польстила бы продукту за умолчание.
Показатели даны на 100 г и опираются на опубликованные пороги (UK front-of-pack, EU 1924/2006). Оценку рассчитывает Chamiko. Это не медицинский совет и не реклама. Калорийные полезные продукты, например оливковое масло и орехи, получают низкий балл именно из-за калорийности.
Порция
220ккал
- Белки
- 5.3г
- Жиры
- 1.5г
- Углеводы
- 48г
- Клетчатка
- 3г
- Насыщенные жиры
- 0.3г
- Натрий
- 300мг
Войдите, чтобы сохранить в дневник.