ჩირბული
Eggs with tomato
ОценкаРассчитано по стандартному рецепту. Реальное блюдо может отличаться.Войдите, чтобы подтвердить
на 100 г145 ккал
- Белки
- 6.5г
- Жиры
- 11.5г
- Углеводы
- 2.6г
- Клетчатка
- 0.7г
- Сахар
- 1.9г
- Насыщенные жиры
- 2.6г
- Натрий
- 320мг
Для сравнения
1 portion, 210 г: 305 ккал
Состав
კვერცხი, პომიდორი, ხახვი, ზეთი, ქინძი, მარილი.
Пищевой профиль
- Источник белка
- Низкая калорийность
- Мало клетчатки
- Мало сахара
- Умеренно насыщенных жиров
- Умеренно соли
- Доля белка
- 18%от энергии
- Калорийная плотность
- 1.45ккал/г
Оценка Chamiko4.6/ 10
Показатели даны на 100 г и опираются на опубликованные пороги (UK front-of-pack, EU 1924/2006). Оценку рассчитывает Chamiko. Это не медицинский совет и не реклама. Калорийные полезные продукты, например оливковое масло и орехи, получают низкий балл именно из-за калорийности.
Порция
305ккал
- Белки
- 13.7г
- Жиры
- 24.2г
- Углеводы
- 5.5г
- Сахар
- 4г
- Клетчатка
- 1.5г
- Насыщенные жиры
- 5.5г
- Натрий
- 672мг
Войдите, чтобы сохранить в дневник.