კარტოფილი ღუმელში
Baked potato
ПровереноОфициальный источник: опубликованные данные производителя или сети.
на 100 г93 ккал
- Белки
- 2.5г
- Жиры
- 0.1г
- Углеводы
- 21г
- Клетчатка
- 2.2г
- Сахар
- 1.2г
- Насыщенные жиры
- 0г
- Натрий
- 10мг
Для сравнения
1 potato, 180 г: 167 ккал
Пищевой профиль
- Мало белка
- Низкая калорийность
- Мало клетчатки
- Мало сахара
- Мало насыщенных жиров
- Мало соли
- Доля белка
- 11%от энергии
- Калорийная плотность
- 0.93ккал/г
Оценка Chamiko5.0/ 10
Показатели даны на 100 г и опираются на опубликованные пороги (UK front-of-pack, EU 1924/2006). Оценку рассчитывает Chamiko. Это не медицинский совет и не реклама. Калорийные полезные продукты, например оливковое масло и орехи, получают низкий балл именно из-за калорийности.
Порция
167ккал
- Белки
- 4.5г
- Жиры
- 0.2г
- Углеводы
- 37.8г
- Сахар
- 2.2г
- Клетчатка
- 4г
- Насыщенные жиры
- 0г
- Натрий
- 18мг
Войдите, чтобы сохранить в дневник.