მზესუმზირის თესლი
Sunflower seeds
ПровереноОфициальный источник: опубликованные данные производителя или сети.
на 100 г584 ккал
- Белки
- 20.8г
- Жиры
- 51.5г
- Углеводы
- 20г
- Клетчатка
- 8.6г
- Сахар
- 2.6г
- Насыщенные жиры
- 4.46г
- Натрий
- 9мг
Для сравнения
100 г: 584 ккал
Пищевой профиль
- Источник белка
- Высокая калорийность
- Много клетчатки
- Мало сахара
- Умеренно насыщенных жиров
- Мало соли
- Доля белка
- 14%от энергии
- Калорийная плотность
- 5.84ккал/г
Оценка Chamiko5.8/ 10
Показатели даны на 100 г и опираются на опубликованные пороги (UK front-of-pack, EU 1924/2006). Оценку рассчитывает Chamiko. Это не медицинский совет и не реклама. Калорийные полезные продукты, например оливковое масло и орехи, получают низкий балл именно из-за калорийности.
Порция
584ккал
- Белки
- 20.8г
- Жиры
- 51.5г
- Углеводы
- 20г
- Сахар
- 2.6г
- Клетчатка
- 8.6г
- Насыщенные жиры
- 4.5г
- Натрий
- 9мг
Войдите, чтобы сохранить в дневник.