ომლეტი
Omelette
ОценкаРассчитано по стандартному рецепту. Реальное блюдо может отличаться.Войдите, чтобы подтвердить
на 100 г151 ккал
- Белки
- 11г
- Жиры
- 11г
- Углеводы
- 2г
- Насыщенные жиры
- 3.4г
- Натрий
- 320мг
Для сравнения
1 portion, 130 г: 196 ккал
Пищевой профиль
- Много белка
- Средняя калорийность
- Мало сахара≈
- Умеренно насыщенных жиров
- Умеренно соли
- Доля белка
- 29%от энергии
- Калорийная плотность
- 1.51ккал/г
Оценка Chamiko5.2/ 10
Показатели даны на 100 г и опираются на опубликованные пороги (UK front-of-pack, EU 1924/2006). Оценку рассчитывает Chamiko. Это не медицинский совет и не реклама. Калорийные полезные продукты, например оливковое масло и орехи, получают низкий балл именно из-за калорийности.
Порция
196ккал
- Белки
- 14.3г
- Жиры
- 14.3г
- Углеводы
- 2.6г
- Насыщенные жиры
- 4.4г
- Натрий
- 416мг
Войдите, чтобы сохранить в дневник.