ფონჩიკი
Ponchiki (filled doughnut)
ОценкаРассчитано по стандартному рецепту. Реальное блюдо может отличаться.Войдите, чтобы подтвердить
на 100 г374 ккал
- Белки
- 5.5г
- Жиры
- 20г
- Углеводы
- 43г
- Клетчатка
- 1.4г
- Сахар
- 18г
- Насыщенные жиры
- 6.4г
- Натрий
- 260мг
Для сравнения
1 piece, 80 г: 299 ккал
Пищевой профиль
- Мало белка
- Средняя калорийность
- Мало клетчатки
- Умеренно сахара
- Много насыщенных жиров
- Умеренно соли
- Доля белка
- 6%от энергии
- Калорийная плотность
- 3.74ккал/г
Оценка Chamiko0.0/ 10
Показатели даны на 100 г и опираются на опубликованные пороги (UK front-of-pack, EU 1924/2006). Оценку рассчитывает Chamiko. Это не медицинский совет и не реклама. Калорийные полезные продукты, например оливковое масло и орехи, получают низкий балл именно из-за калорийности.
Порция
299ккал
- Белки
- 4.4г
- Жиры
- 16г
- Углеводы
- 34.4г
- Сахар
- 14.4г
- Клетчатка
- 1.1г
- Насыщенные жиры
- 5.1г
- Натрий
- 208мг
Войдите, чтобы сохранить в дневник.