შაურმა ქათმის
Shawarma, chicken
ОценкаРассчитано по стандартному рецепту. Реальное блюдо может отличаться.Войдите, чтобы подтвердить
на 100 г212 ккал
- Белки
- 14.4г
- Жиры
- 9.1г
- Углеводы
- 18.3г
- Клетчатка
- 1.3г
- Насыщенные жиры
- 2.1г
- Натрий
- 600мг
Для сравнения
1 standard, 320 г: 678 ккал
Пищевой профиль
- Много белка
- Средняя калорийность
- Мало клетчатки
- Умеренно насыщенных жиров
- Много соли
- Доля белка
- 27%от энергии
- Калорийная плотность
- 2.12ккал/г
Недостаточно данных для оценки
Не указано: сахар. Оценка по неполным данным польстила бы продукту за умолчание.
Показатели даны на 100 г и опираются на опубликованные пороги (UK front-of-pack, EU 1924/2006). Оценку рассчитывает Chamiko. Это не медицинский совет и не реклама. Калорийные полезные продукты, например оливковое масло и орехи, получают низкий балл именно из-за калорийности.
Порция
678ккал
- Белки
- 46.1г
- Жиры
- 29.1г
- Углеводы
- 58.6г
- Клетчатка
- 4.2г
- Насыщенные жиры
- 6.7г
- Натрий
- 1920мг
Войдите, чтобы сохранить в дневник.
ლავაში, ქათმის ხორცი, ბოსტნეული და სოუსი. თუ შიგნით კარტოფილი ფრიც არის, დაამატე ~120 კკალ. სოუსის რაოდენობა კალორიას მნიშვნელოვნად ცვლის.