სკუმბრია
Mackerel
ПровереноОфициальный источник: опубликованные данные производителя или сети.
на 100 г205 ккал
- Белки
- 18.6г
- Жиры
- 13.9г
- Углеводы
- 0г
- Клетчатка
- 0г
- Сахар
- 0г
- Насыщенные жиры
- 3.26г
- Натрий
- 90мг
Для сравнения
100 г: 205 ккал
Пищевой профиль
- Много белка
- Средняя калорийность
- Мало клетчатки
- Мало сахара
- Умеренно насыщенных жиров
- Мало соли
- Доля белка
- 36%от энергии
- Калорийная плотность
- 2.05ккал/г
Оценка Chamiko5.8/ 10
Показатели даны на 100 г и опираются на опубликованные пороги (UK front-of-pack, EU 1924/2006). Оценку рассчитывает Chamiko. Это не медицинский совет и не реклама. Калорийные полезные продукты, например оливковое масло и орехи, получают низкий балл именно из-за калорийности.
Порция
205ккал
- Белки
- 18.6г
- Жиры
- 13.9г
- Углеводы
- 0г
- Сахар
- 0г
- Клетчатка
- 0г
- Насыщенные жиры
- 3.3г
- Натрий
- 90мг
Войдите, чтобы сохранить в дневник.