კალმახი შემწვარი
Fried trout
სავარაუდოსტანდარტული რეცეპტით გამოთვლილი. რეალური კერძი შეიძლება განსხვავდებოდეს.დასადასტურებლად შედი ანგარიშში
100 გრამზე190 კკალ
- ცილა
- 22გრ
- ცხიმი
- 11გრ
- ნახშირწყალი
- 1.5გრ
- ბოჭკო
- 0გრ
- შაქარი
- 0გრ
- ნაჯერი ცხიმი
- 2.2გრ
- ნატრიუმი
- 90მგ
შედარებისთვის
1 ცალი, 200 გრ: 380 კკალ
შემადგენლობა
კალმახი, ფქვილი, ზეთი, მარილი.
კვებითი პროფილი
- ცილით მდიდარი
- საშუალოკალორიული
- ბოჭკო მცირეა
- შაქარი მცირეა
- ნაჯერი ცხიმი საშუალოდ
- მარილი მცირეა
- ცილის წილი
- 46%ენერგიიდან
- კალორიული სიმკვრივე
- 1.90კკალ/გრ
ჭამიკოს შეფასება5.8/ 10
მაჩვენებლები ეხება 100 გრ-ს და ეყრდნობა გამოქვეყნებულ ზღვრებს (UK front-of-pack, EU 1924/2006). შეფასებას ჭამიკო ითვლის. ეს არ არის სამედიცინო რჩევა და არ არის რეკლამა. მაღალკალორიული სასარგებლო პროდუქტები, მაგალითად ზეითუნის ზეთი და თხილეული, დაბალ ქულას სწორედ კალორიულობის გამო იღებენ.
ულუფა
380კკალ
- ცილა
- 44გრ
- ცხიმი
- 22გრ
- ნახშირწყალი
- 3გრ
- შაქარი
- 0გრ
- ბოჭკო
- 0გრ
- ნაჯერი ცხიმი
- 4.4გრ
- ნატრიუმი
- 180მგ
დღიურში შესანახად გაიარე ავტორიზაცია.