საკვების ბაზა

Avocado · ხილი

Sour cherry · ხილი

Americano · სასმელი

1 ფინჯანი (250 მლ) · 250 მლ · 5 კკალ

Pineapple · ხილი

Peanut · თხილეული და თესლი

Peach · ხილი

Eggplant · ბოსტნეული

Sweet cherry · ხილი

Banana · ხილი

1 საშუალო · 120 გრ · 107 კკალ

BBQ sauce · სოუსი და სანელებელი

1 ს/კ · 18 გრ · 31 კკალ

Radish · ბოსტნეული

Borjomi mineral water · სასმელი

1 ბოთლი (500 მლ) · 500 მლ · 0 კკალ

White rice, cooked · მარცვლეული და პარკოსანი

Broccoli · ბოსტნეული

Pomegranate · ხილი

Bell pepper · ბოსტნეული

Apricot · ხილი

Pumpkin · ბოსტნეული

Pumpkin seeds · თხილეული და თესლი

Grapefruit · ხილი

Energy drink · სასმელი

1 ქილა (250 მლ) · 250 მლ · 113 კკალ

Ghee · ცხიმები და ზეთები

Apple · ხილი

1 საშუალო · 180 გრ · 94 კკალ

Olive oil · ცხიმები და ზეთები

1 ს/კ · 14 მლ · 124 კკალ

Tonis puri, packaged 300 g · საცხობი

მთლიანი შეფუთვა · 300 გრ · 798 კკალ

Hazelnut · თხილეული და თესლი

1 მუჭა · 30 გრ · 188 კკალ

Spinach · ბოსტნეული

Dill · ბოსტნეული

Potato, raw · ბოსტნეული

1 საშუალო · 150 გრ · 116 კკალ

Boiled potato · ბოსტნეული

1 პორცია · 200 გრ · 174 კკალ

Baked potato · ბოსტნეული

1 ცალი · 180 გრ · 167 კკალ

Ketchup · სოუსი და სანელებელი

1 ს/კ · 17 გრ · 17 კკალ

Kiwi · ხილი

Quinoa, cooked · მარცვლეული და პარკოსანი

Cucumber · ბოსტნეული

1 ცალი · 130 გრ · 21 კკალ

Coca-Cola · სასმელი

1 ჭიქა (330 მლ) · 330 მლ · 139 კკალ

Coca-Cola Zero · სასმელი

1 ჭიქა (330 მლ) · 330 მლ · 1 კკალ

Cabbage · ბოსტნეული

Quince · ხილი

Fig · ხილი

ნატახტარი · Lemonade (Natakhtari) 0.5 L · სასმელი

მთლიანი შეფუთვა · 500 მლ · 210 კკალ

Lemon · ხილი

Pasta, cooked · მარცვლეული და პარკოსანი

Mango · ხილი

Mandarin · ხილი

1 ცალი · 75 გრ · 40 კკალ

Strawberry · ხილი

Blackberry · ხილი

Mustard · სოუსი და სანელებელი

1 ჩ/კ · 5 გრ · 3 კკალ

Sunflower oil · ცხიმები და ზეთები

1 ს/კ · 14 მლ · 124 კკალ

Sunflower seeds · თხილეული და თესლი

Mineral water · სასმელი

1 ბოთლი (500 მლ) · 500 მლ · 0 კკალ

Blueberry · ხილი

Pear · ხილი

Chickpeas, cooked · მარცვლეული და პარკოსანი

Green beans · ბოსტნეული

Spring onion · ბოსტნეული

Pickled vegetables · ბოსტნეული

1 პორცია · 100 გრ · 20 კკალ

Nabeghlavi mineral water · სასმელი

1 ბოთლი (500 მლ) · 500 მლ · 0 კკალ

Melon · ხილი

Walnut · თხილეული და თესლი

1 მუჭა · 30 გრ · 196 კკალ

Garlic · ბოსტნეული

Almond · თხილეული და თესლი

1 მუჭა · 30 გრ · 174 კკალ

Lentils, cooked · მარცვლეული და პარკოსანი

Parsley · ბოსტნეული

Pepsi · სასმელი

1 ბოთლი (500 მლ) · 500 მლ · 215 კკალ

Tomato · ბოსტნეული

1 საშუალო · 120 გრ · 22 კკალ

Harry's · Wholemeal bran bread (Harry's) 515 g · საცხობი

მთლიანი შეფუთვა · 515 გრ · 1277 კკალ

Raspberry · ხილი

Watermelon · ხილი

Lettuce · ბოსტნეული

Sweetcorn · ბოსტნეული

Boiled corn · ბოსტნეული

1 ცალი · 150 გრ · 144 კკალ

Corn flour · მარცვლეული და პარკოსანი

Mushroom, button · ბოსტნეული

Sprite · სასმელი

1 ბოთლი (500 მლ) · 500 მლ · 185 კკალ

Carrot · ბოსტნეული

Fanta · სასმელი

1 ბოთლი (500 მლ) · 500 მლ · 240 კკალ

Orange · ხილი

1 საშუალო · 150 გრ · 71 კკალ

Orange juice · სასმელი

Coriander · ბოსტნეული