საკვების ბაზა

Avocado · ხილი

Sour cherry · ხილი

Americano · სასმელი

1 ფინჯანი (250 მლ) · 250 მლ · 5 კკალ

Pineapple · ხილი

Peanut · თხილეული და თესლი

Peach · ხილი

Eggplant · ბოსტნეული

Sweet cherry · ხილი

Banana · ხილი

1 საშუალო · 120 გრ · 107 კკალ

BBQ sauce · სოუსი და სანელებელი

1 ს/კ · 18 გრ · 31 კკალ

Radish · ბოსტნეული

Borjomi mineral water · სასმელი

1 ბოთლი (500 მლ) · 500 მლ · 0 კკალ

White rice, cooked · მარცვლეული და პარკოსანი

Broccoli · ბოსტნეული

Pomegranate · ხილი

Bell pepper · ბოსტნეული

Apricot · ხილი

Pumpkin · ბოსტნეული

Pumpkin seeds · თხილეული და თესლი

Grapefruit · ხილი

Energy drink · სასმელი

1 ქილა (250 მლ) · 250 მლ · 113 კკალ

Ghee · ცხიმები და ზეთები

Apple · ხილი

1 საშუალო · 180 გრ · 94 კკალ

Olive oil · ცხიმები და ზეთები

1 ს/კ · 14 მლ · 124 კკალ

Tonis puri, packaged 300 g · საცხობი

მთლიანი შეფუთვა · 300 გრ · 798 კკალ

Hazelnut · თხილეული და თესლი

1 მუჭა · 30 გრ · 188 კკალ

Spinach · ბოსტნეული

Dill · ბოსტნეული

Potato, raw · ბოსტნეული

1 საშუალო · 150 გრ · 116 კკალ

Boiled potato · ბოსტნეული

1 პორცია · 200 გრ · 174 კკალ

Baked potato · ბოსტნეული

1 ცალი · 180 გრ · 167 კკალ

Ketchup · სოუსი და სანელებელი

1 ს/კ · 17 გრ · 17 კკალ

Kiwi · ხილი

Quinoa, cooked · მარცვლეული და პარკოსანი

Cucumber · ბოსტნეული

1 ცალი · 130 გრ · 21 კკალ

Coca-Cola · სასმელი

1 ჭიქა (330 მლ) · 330 მლ · 139 კკალ

Coca-Cola Zero · სასმელი

1 ჭიქა (330 მლ) · 330 მლ · 1 კკალ

Cabbage · ბოსტნეული

Quince · ხილი

Fig · ხილი

ნატახტარი · Lemonade (Natakhtari) 0.5 L · სასმელი

მთლიანი შეფუთვა · 500 მლ · 210 კკალ

Lemon · ხილი

Pasta, cooked · მარცვლეული და პარკოსანი

Mango · ხილი

Mandarin · ხილი

1 ცალი · 75 გრ · 40 კკალ

Strawberry · ხილი

Blackberry · ხილი

Mustard · სოუსი და სანელებელი

1 ჩ/კ · 5 გრ · 3 კკალ

Sunflower oil · ცხიმები და ზეთები

1 ს/კ · 14 მლ · 124 კკალ

Sunflower seeds · თხილეული და თესლი

Mineral water · სასმელი

1 ბოთლი (500 მლ) · 500 მლ · 0 კკალ

Blueberry · ხილი

Pear · ხილი

Chickpeas, cooked · მარცვლეული და პარკოსანი

Green beans · ბოსტნეული

Spring onion · ბოსტნეული

Pickled vegetables · ბოსტნეული

1 პორცია · 100 გრ · 20 კკალ

Nabeghlavi mineral water · სასმელი

1 ბოთლი (500 მლ) · 500 მლ · 0 კკალ

Melon · ხილი

Walnut · თხილეული და თესლი

1 მუჭა · 30 გრ · 196 კკალ

Garlic · ბოსტნეული

Almond · თხილეული და თესლი

1 მუჭა · 30 გრ · 174 კკალ

Lentils, cooked · მარცვლეული და პარკოსანი

Parsley · ბოსტნეული

Pepsi · სასმელი

1 ბოთლი (500 მლ) · 500 მლ · 215 კკალ

Tomato · ბოსტნეული

1 საშუალო · 120 გრ · 22 კკალ

Harry's · Wholemeal bran bread (Harry's) 515 g · საცხობი

მთლიანი შეფუთვა · 515 გრ · 1277 კკალ

Raspberry · ხილი

Watermelon · ხილი

Lettuce · ბოსტნეული

Sweetcorn · ბოსტნეული

Boiled corn · ბოსტნეული

1 ცალი · 150 გრ · 144 კკალ

Corn flour · მარცვლეული და პარკოსანი

Mushroom, button · ბოსტნეული

Sprite · სასმელი

1 ბოთლი (500 მლ) · 500 მლ · 185 კკალ

Carrot · ბოსტნეული

Fanta · სასმელი

1 ბოთლი (500 მლ) · 500 მლ · 240 კკალ

Orange · ხილი

1 საშუალო · 150 გრ · 71 კკალ

Orange juice · სასმელი

Coriander · ბოსტნეული

Plum · ხილი

Zucchini · ბოსტნეული

Black coffee · სასმელი

1 ფინჯანი · 200 მლ · 4 კკალ

Brown rice, cooked · მარცვლეული და პარკოსანი

Cauliflower · ბოსტნეული

Iced tea · სასმელი

1 ბოთლი (500 მლ) · 500 მლ · 140 კკალ

Dark chocolate 70% · ტკბილეული

1 ნაჭერი · 10 გრ · 60 კკალ

Sugar · ტკბილეული

1 ჩ/კ · 4 გრ · 15 კკალ

Rolled oats, dry · მარცვლეული და პარკოსანი

Oatmeal, cooked · მარცვლეული და პარკოსანი

Black tea · სასმელი

1 ჭიქა · 250 მლ · 3 კკალ

Kidney beans, cooked · მარცვლეული და პარკოსანი

Buckwheat, cooked · მარცვლეული და პარკოსანი

Beetroot · ბოსტნეული

Boiled beetroot · ბოსტნეული

1 პორცია · 150 გრ · 66 კკალ

Onion · ბოსტნეული

ქულა · Fruit juice (Kula) 1 L · სასმელი

მთლიანი შეფუთვა · 1000 მლ · 460 კკალ

Wheat flour · მარცვლეული და პარკოსანი

Persimmon · ხილი

Pickled jonjoli · ბოსტნეული

1 პორცია · 80 გრ · 28 კკალ

Ajapsandali (vegetable stew) · ქართული კერძები

1 პორცია · 250 გრ · 235 კკალ

Ajika · სოუსი და სანელებელი

1 ჩ/კ · 6 გრ · 5 კკალ

Badrijani nigvzit (eggplant with walnut) · ქართული კერძები

1 რულეტი · 45 გრ · 96 კკალ

Fried aubergine · სწრაფი კვება

1 პორცია · 150 გრ · 270 კკალ

Bazhe (walnut sauce) · სოუსი და სანელებელი

1 ს/კ · 20 გრ · 58 კკალ

Vegetable soup · სწრაფი კვება

1 თეფში · 300 მლ · 135 კკალ

Tatara (thickened grape must) · ტკბილეული

1 პორცია · 150 გრ · 243 კკალ

Tonis puri (shoti bread) · საცხობი

1 ნაჭერი · 50 გრ · 133 კკალ

Spinach pkhali · ქართული კერძები

1 ბურთულა · 40 გრ · 70 კკალ

Pan fried potato · სწრაფი კვება

1 პორცია · 180 გრ · 342 კკალ

Cabbage mkhali · ქართული კერძები

1 პორცია · 120 გრ · 190 კკალ

Georgian lemonade, tarragon · სასმელი

1 ჭიქა (250 მლ) · 250 მლ · 105 კკალ

Lobiani (bean bread) · ქართული კერძები

1 ნაჭერი (1/6) · 80 გრ · 190 კკალ

Lobio (stewed kidney beans) · ქართული კერძები

1 ჭანახი · 300 გრ · 357 კკალ

Green bean pkhali · ქართული კერძები

1 ბურთულა · 40 გრ · 68 კკალ

Mchadi (corn bread) · საცხობი

1 ცალი · 90 გრ · 208 კკალ

Satsebeli (tomato sauce) · სოუსი და სანელებელი

1 ს/კ · 18 გრ · 14 კკალ

Svanetian salt · სოუსი და სანელებელი

1 ჩ/კ · 5 გრ · 8 კკალ

Tkemali, green · სოუსი და სანელებელი

1 ს/კ · 18 გრ · 9 კკალ

Tkemali, red (plum sauce) · სოუსი და სანელებელი

1 ს/კ · 18 გრ · 9 კკალ